季節性鬱病

ここ一月ほど、心の調子が出ない。昨日は診察であったので、先生に話したところ、季節性鬱病ですね、とのこと。北欧など、冬に日が差さない国ではよく見られるのだそうだ。
とりあえず様子をみましょうとのことで帰され、ちょっと気落ちしたままで過ごす。確かに、暗くなるほど不調。明るく、暖かくなったら治るのかな。
やっぱり、鬱病はちょっと厄介。
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Commented by しろたん at 2017-11-22 07:27 x
北欧だと予防策で膝裏に紫外線を当てる機会なんてのもありますね
とりあえずひなたぼっこするのがよいみたいです。
Commented by chacoakimoto at 2017-11-22 08:54
お昼休みにお散歩することにしました(^-^)ひのひかりが必要なんて、人間も生物なんだなあと思っています。
Commented by ダムダム人 at 2017-11-23 20:10 x
以前お話したと思いますが、私にとって、1月中旬から2月一杯は
とても嫌な季節です。
もう冬至から十分離れているので、昼間の時間はそれなりに有るのですが
やはり日の光の少なさに加えて、寒さも厳しいためだと思います。

>ひのひかりが必要
今深夜に放送している「宝石の国」と言うアニメの登場人物たちも
日光をエネルギーにしているらしく冬は「冬眠」するようですwww
Commented by chacoakimoto at 2017-11-23 20:35
冬は、人間も冬眠したいですね。お互い、ゆったりとした気分で過ごしましょう。
宝石の国は、一度見ました。きれいなアニメですね。
by chacoakimoto | 2017-11-21 20:55 | Comments(4)